Į klausimą: kaip gydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę, yra vienas atsakymas: patys paveikti šios ligos priežastį, jei nesate ūmus laikotarpis.
Medicina gydo tyrimą - ligos simptomus, o ne priežasties. Todėl nesitikėkite gydytojų, nemeskite pinigų veltui ant tepalų, arbatos, injekcijų, kineziterapijos, treniruoklių, masažo. Nei viena iš išvardytų fondų jums nepadės.
Taigi kategoriškai sakoma, kad mano asmeninė patirtis gydant gimdos kaklelio osteochondrozę, kuria mielai pasidalysiu, tikėdamasis, kad tai padės vienam iš jūsų susidoroti su šia problema.
Tačiau gydymo sėkmė priklausys nuo kelių sąlygų:
- jūsų noras padėti sau;
- pasirengimas suprasti tikrąją gimdos kaklelio osteochondrozės priežastį;
- Laikymasis griežčiausio savęs disciplinos gydymo srityje.
Ką reikia žinoti apie gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę
Atsakyti į klausimą: Kaip gydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę, Būtina gerai suprasti ligos priežastį. Norėdami tai suprasti, turėsite kreiptis į stuburo anatomiją.
Mūsų stuburas yra stiprus, bet lankstus gyvybiškai svarbių kraujagyslių ir nervų kamienų atvejis. Tinkamos stuburo palaikymas reiškia, kad neturite sveikatos problemų.
Bet mes, nesuvokdami ar dėl nesmagaus požiūrio į sveikatą nuo mažens, neatsargiai elgiamės su stuburu: per daug įkelkite, imkitės nepatogių pozų, sėdėdami prie kompiuterio ar prie stalo sėdėjimo darbo metu, daug laiko praleidžiame vairuodami automobilį įtemptoje būsenoje, turime antsvorio, neklaidingą pozą ir kt.
Gimdos kaklelio stuburas yra pats mobiliausias. Jį sudaro septyni slanksteliai, tarp kurių yra elastinių tarpslankstelinių diskų. Jie aiškiai matomi figūroje. Diskai daro stuburą lankstų ir tuo pačiu suteikia jam stiprumo.
Kiekvienas tarpslankstelinis diskas susideda iš pluoštinio žiedo, kurio viduje yra pulpoozės branduolys.
Gimdos kaklelio stuburo metu smegenų nervas ir slankstelių arterija praeina, kuris per šakotas nervus ir kraujagysles maitina ne tik galvą kartu su smegenimis, bet ir pečių juostos organais.
Gimdos kaklelio osteochondrozė yra gimdos kaklelio stuburo tarpslankstelinių diskų pokyčiai dėl fizinio, uždegiminio ar psichinio poveikio. Tarpslankstelinių diskų elastingumas ir stiprumas mažėja, o jų aukštis taip pat mažėja.
Ateityje, jei negydysite ligos, pluoštinis tarpslankstelinio disko žiedas yra suspaustas ir deformuojamas, o tai gali sukelti išsikišimą. Sunkesniais atvejais pluoštinis disko žiedas sulaužo, o pulpinis branduolys išsikiša išvaržos pavidalu, kartu išspaudžiant nervų galūnes, kylančias iš slankstelių skylių, kaip parodyta paveikslėlyje.
Taigi gimdos kaklelio osteochondrozės priežastis yra tarpslankstelinių diskų pasikeitimas gimdos kaklelio stuburo srityje silpnų raumenų fone. Be to, net nedidelis raumenų įtempimas gali sukelti slankstelių poslinkį, dėl kurio nervų galūnės suspaudžiamos, ir skausmas atsiranda.
Tačiau yra daugybė veiksnių, dėl kurių keičiasi diskai. Tai yra sėslus gyvenimo būdas, paveldimas polinkis ir medžiagų apykaitos sutrikimai bei traumos, druskos nusėdimas gimdos kaklelio stuburo ir kitų.
Kaip pasireiškia gimdos kaklelio osteochondrozė? Visi simptomai rodo, kad dėl tarpslankstelinių diskų pokyčių, inervacija ir kraujo tiekimas smegenims, galvos, kaklo ir pečių juosta yra sutrikę. Todėl gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai yra galvos skausmas galvos ir šventyklų gale,
Galvos galvos svaigimas su aštriu galvos posūkiu, triukšmas ausyse, regėjimo aštrumo sumažėjimas, klausos pablogėjimas, kaklo skausmas, pečiai, pečių ašmenys, rankos ir kartais širdyje.
Jei gimdos kaklelio osteochondrozė nėra gydoma, tada dėl sutrikusio smegenų kraujotakos išsivysto tokios ligos, tokios kaip: migrena, hipertenzija, vegetovaskulinė distonija, klausos problemos, akys, koordinacija, su širdies ir kraujagyslių ir kvėpavimo takų sistemomis. Pažangiais atvejais gali išsivystyti smegenų išemija ir insultas.
Asmeninė patirtis gydant gimdos kaklelio osteochondrozę
Diagnozė yra gimdos kaklelio osteochondrozė, man buvo suteiktas neuropatologas, būdamas 45 metų. Pažvelgęs į mano kaklo rentgenogramą, jis rašė ant kortelės šalia diagnozės: diskų aukštis tarp C5-C6 ir C6-C7 slankstelių buvo žymiai sumažėjęs. Mane kankino dažni galvos skausmai, skamba ausyse, skausmas kakle.
Kilo klausimas: Kaip gydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę. Gydytojas ramiai mane „patikino“, kad osteochondrozės neįmanoma visiškai išgydyti, nes tarpslanksteliniai diskai buvo deformuoti. Tomis kainomis jis išrašė man ne pigius, ir patarė man tiesiogiai sėdėti prie stalo. Tai buvo 90 -ųjų, aš nusipirkau tepalą pagal kai kurios kairiosios vaistinės neuropatologo receptą. Bet palengvėjimo tepalas neatnešė, skausmas užnuodijo mano gyvenimą.
Remdamasis pažįstamų rekomendacijomis, kreipiausi į mokamo specialisto rankinio terapijos, turinčios aukštesnį medicininį išsilavinimą, paslaugas. Po to, kai jis, pajutęs gimdos kaklelio slankstelius, pasuko galvą, atrodė, kad jis buvo 180 laipsnių, jis tapo lengvas, nušvitusias ir neskausmingas. Tačiau procedūra buvo aiškiai pavojinga. Manoalistas perspėjo, kad tris dienas reikia sėdėti prie stalo tiesiogiai, o ne į mėgstamą pozą.
Dvi dienas laikiausi rekomendacijų, o tada pamiršau. Po kelių dienų mano būklė vėl tapo tokia pati kaip ir prieš apsilankymą pas gydytoją - vadovą. Ši patirtis man pasakė, kaip gydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę. Perskaičius visą literatūrą apie osteochondrozę, supratau, kad turiu savarankiškai paveikti ligos priežastį. Gydytojai čia nėra padėjėjai. Neįmanoma pakeisti diskų deformacijos, tačiau galite ištiesti gimdos kaklelio stuburą ir taip sumažinti spaudimą nervų galūnėms ir kraujagyslėms.
Namuose mes visada turėjome horizontalų juostą, ryte, kabindamiesi ant jo, jūs gaunate gerą viso stuburo ruožą, išskyrus kaklą. Aš išbandžiau daugybę būdų ištiesti kaklą ir sukūriau savo sistemą gimdos kaklelio osteochondrozės gydymui:
- Pakeitė jos laikyseną. Tai nebuvo lengva ir ne iš karto atsitiko, tačiau savęs disciplina ir motyvacija man padėjo jaustis sveikai. Aš dažnai žiūrėjau į veidrodį prie savo laikysenos, patikrinau ją, eidamas arti sienos: mano galva turėtų liesti sieną, tai yra, būti toje pačioje linijoje su kulnais. Aš visada stengiuosi laikyti galvą ir pečius tiesiai. Šiandien, kai man yra 60 metų, turiu laikyseną geresnę nei prieš dvidešimt metų.
- Kasdien ryte ir vakare atlieku pratimą „vėžlys“ iš Tao atgaivinimo sistemos. Kartais tai darau dažniau, jei jaučiu įtampą ar sukietėjant kaklui, viršutinei nugaros ar pečiams. Darykite vėžlio vėžlį sėdint kaip paveiksle:
- Nuleiskite smakrą ant krūtinės, pakeldami galvą į galvą. Įkvėpkite lėtai. Šiuo metu kaklo užpakalinė dalis driekiasi aukštyn, o pečiai nutilo;
- Lėtai iškvėpkite galvos nugarą žemyn, tarsi norite paliesti juos prie kaklo galo. Smakras ištempiamas, gerklė šiek tiek ištempiama. Abiejose galvos pusėse kyla pečiai, tarsi ruošiantis liesti ausis;
- Pakartokite šį ciklą 10–12 kartų, bandydami viską padaryti lėtai.
Vėžlių mankšta prisideda prie saugaus gimdos kaklelio stuburo tempimo, sustiprina kaklo ir pečių raumenis, pašalina nuovargį, sukietėjimą ir skausmą, pagerina medžiagų apykaitą ir atjaunina kūną.
- Be „vėžlio“, aš darau mankštą, kad atsipalaiduočiau visą peties juostą, taip pat sėdžiu:
- Pakelkite ir nuleiskite pečius 10 kartų; Lėtai pakreipkite galvą į kairę - 10 kartų į dešinę iki kiekvieno peties;
- Lėtai pakreipkite galvą į priekį - 10 kartų atgal;
- Pirmiausia pakreipkite galvą į dešinę (dešinę ausį prie dešiniojo peties), tada lėtai, ištiesdami kaklą ir išmesdami galvą, susukite ją prie stuburo ir kairės peties. Tada iš kairiojo peties - į dešinę. Padarykite po 10 plyšių prie kiekvieno peties;
- Atsipalaiduokite, dar kartą ištiesinkite stuburą, subalansuokite kūno svorį ant uodegos kaulo ir pradėkite lėtai atlikti žiedinius judesius liemeniu iš kairės į dešinę, po to 10 kartų iš dešinės į kairę. Tuo pačiu metu galva, pečiai, rankos sušvelninamos rotacijos metu.
Šis pratimas, be atsipalaidavimo, pažadina gydančias kūno jėgas, normalizuodamas visų ląstelių ir organų energijos mitybą.
- Kai ilgą laiką dirbu prie kompiuterio, apsivilkau kaklo apykaklę (ją galima įsigyti vaistinėje). Aš ilgai jame sėdžiu ilgai, valandą ar dvi. Tai leidžia išlaikyti galvą tiesiai.
- Jei pastebėjau, kad dėl nepatogios pozos, pavyzdžiui, sėdėdamas prie televizoriaus ar dirbdamas šalyje, man skambėjo ausyse ar galvos skausme, iškart atsipalaiduoju (kaip čia skaitau), po kurio mankštinu vėžlį. Skambinimas ir skausmas praeina per 5–10 minučių.
Kaklo ir pečių juostos raumenų atsipalaidavimas ir tempimas turėtų tapti jūsų kasdienio gyvenimo dalimi, tada jausitės puikiai, turėdami tokią diagnozę kaip gimdos kaklelio osteochondrozė.
Prieš pradėdami pratimus, pasitarkite su gydytoju.
Čia noriu pastebėti, kad toks ligos gydymas yra įmanomas ne dėl paūmėjimo. Jei turite ūminį gimdos kaklelio osteochondrozės periodą, pažeidžiant nervus dėl hipotermijos ar bet kokios infekcijos, tada kreipkitės į gydytoją ir paimkite nustatytą blokadą, injekcijas ir kt., Kai tik praeis paūmėjimai, galite pritaikyti mano metodą.
Jūs taip pat esate pastaba: galite atsipalaiduoti kaklo raumenis, plaukdami karštu dušu ant kaklo ar užklupti vonioje.
Vykdykite mobilų gyvenimo būdą, tačiau venkite staigių galvos posūkių, sunkios naštos, nes pečių raumenys įtempiami, kurių spazmas pakeis slankstelius ir pažeis ant kaklo nervų ir kraujagyslių šaknų.
Miegokite ant mažos pagalvės, dažnai gryname ore, neigiamas mintis keičia į teigiamas, kad jūsų įtempiai netrukdytų gimdos kaklelio ir pečių zonoms ir nepablogina osteochondrozės simptomų.
Laikykitės tinkamos mitybos. Iš savo raciono pašalinkite cukraus ir baltą duoną, kepyklos produktus. Valgykite daugiau daržovių, vaisių ir grūdų.
Dabar tikiuosi, kad suprasite, kaip gydyti gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę.
Pasitikėkite savimi ir gyvenkite be skausmo dėl savo gimdos kaklelio osteochondrozės!